„Im Großen und Ganzen verzweifeln Leute deswegen am Leben, weil sie unfähig sind, dauerhafte und befriedigende zwischenmenschliche Beziehungen einzugehen und aufrechtzuerhalten. Eine Psychotherapie … zielt darauf ab, die Hindernisse für befriedigende Beziehungen zu beseitigen.“
(Irvin D. Yalom, Psychotherapeut)

Gestalttherapie

Entwicklung und Wachstum der Psyche hängen davon ab, wie sehr wir uns von anderen Menschen „erfühlt fühlen“. Der Mensch orientiert sich pausenlos im zwischenmenschlichen Feld, um zu wissen, wie es um die Beziehung steht, worauf die Beziehung hinaus will, wieweit man miteinander gehen kann. Ist dieses Beziehungsfeld gestört, entsteht Unsicherheit, Stress und Angst. Viele Menschen legen sich im Laufe ihres Lebens aufgrund von traumatischen Erlebnissen eine Schutzschicht, einen emotionalen Panzer, eine Überlebensstrategie zu. Sie wollen nicht mehr verletzt, gedemütigt oder verlassen werden. Dieser Körper- oder Gefühlspanzer verhindert ein lebendiges und authentisches Leben. Ich begleite Sie darin, wieder Zugang zu Ihren Körperempfindungen, Intuitionen und Gefühlen zu bekommen, damit Sie wieder in Resonanz mit dem Leben gehen können.

„Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“ (Reinhold Niebuhr, amerikanischer Theologe)

Coaching

Wenn Sie vor einer privaten oder beruflichen Umbruchsituation stehen, einen Konflikt haben, den Sie allein nicht lösen können oder eine ausgewogenere Work-Life-Balance anstreben, dann könnte Coaching das Richtige für Sie sein. Coaching arbeitet zielorientiert und gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie ihr Problem selbst lösen können. Ich arbeite mit Coaching-Tools, die eine Sammlung von Kurzzeit-Methoden darstellen, mit denen Sie lösungsorientiert im beruflichen und privaten Bereich arbeiten können.